「働きたい気持ちはあるけれど、朝きちんと起きられるかな」
「体調に波があるけれど、仕事を続けられるかな」

働くことを考え始めると、仕事そのものだけでなく、生活リズムや体調、人との関わりなど、いろいろなことが気になってくるかもしれません。

この記事では、働く前に整えておきたいことや、自分のペースで準備を進めるための考え方をご紹介します。

すぐに全部を整えようとしなくても大丈夫です。
自分に合った働き方を考えながら、できるところから少しずつ準備していきましょう。

まずは生活のペースを見直してみる

働くことを考えた時、「毎日決まった時間に起きなければ」と考える方もいるかもしれません。

でも、いきなり生活を大きく変えるのは、かえって負担になることもあります。

例えば、

• 今より少しだけ起きる時間を揃えてみる。
• 朝にカーテンを開けて、日光を浴びる。

そんな小さな工夫から始める方法もあります。

「今日はいつもより少し早く起きられた」
「朝ごはんを食べることができた」

まずは、そんな変化に目を向けてみるのも一つです。

休むことも、働く準備のひとつ

働く準備というと、「できることを増やす」ことを考えやすいですが、休息も大切な準備のひとつです。

特に暑さや湿度が高い時期は、外に出るだけでも思った以上に体力を使うことがあります。

「今日は少し疲れているな」と感じたら、予定を詰め込みすぎず、休む時間を確保する。

自分の体調の波を知り、無理のない予定を考えることも、長く働くことを考えるうえで役立ちます。

「自分に合う働き方」を考えてみる

働き方には、一つの正解があるわけではありません。

働く時間や日数、仕事内容、人との関わり方など、自分にとって無理の少ない条件を考えていくことも大切です。

「人と話す仕事は苦手だけれど、一人で集中する作業なら取り組みやすい」
「朝は時間がかかるけれど、午後になると動きやすい」

そんな自分の得意・不得意や生活の特徴も、働き方を考えるための大切な情報になります。

まずは

• 散歩をしてみる
• 日記をつけてみる
• 気になっていることを書き出してみる　など

一つだけ取り組んでみるのもいいかもしれません。

すぐに答えを出す必要はありません。

少しずつ自分のことを知りながら、「どんな働き方なら続けやすそうか」を考えていけば大丈夫です。

働く前の準備も、一緒に考えられます

就労移行支援事業所では、就職先を探すことだけではなく、働く前の準備についても相談することができます。

「朝起きることから考えたい」
「体調に合わせて通えるペースを作りたい」
「自分に合う仕事がまだわからない」

そんな段階からでも大丈夫です。

事業所で過ごす中で、自分の生活リズムを確認したり、いろいろな活動を経験したりしながら、
自分に合ったペースや働き方を一緒に考えていきます。

働くことへの不安がある時も、一人で答えを出さなくて大丈夫です。

まずは今の生活や気になっていることを話すところから、準備を始めてみませんか？

まずは事業所の雰囲気を見てみませんか？

「働きたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「今の自分の状態で通えるのか不安」

そんな方も、働く前の準備段階から気軽にご相談いただけます。

見学では、事業所の雰囲気や実際の過ごし方をゆっくりご覧いただけます。

すぐに答えを決めなくても大丈夫です。

今の体調や生活のことをお聞きしながら、自分に合った働く準備を一緒に考えていきます。

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フィン大橋北では皆さんが楽しめるように、いろいろなイベントを行っています。
季節や行事に合わせた特別な内容もございます。

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就労移行支援事業所
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