運動は何よりも勝る薬

こんにちは!
就労支援員の武藤です。

先日、ブログで「食欲の秋だ!」なんて記事を書きましたが…
美味しいものをたくさん食べながら運動不足な日々。

健康のためにも体を動かさなんな
…とは思ってはいるものの…

「時間がない」
「運動が苦手」
「面倒くさい」

…とついついなっちゃいます。

そこで!!!
福岡市も推奨している「10分ランチフィットネス」

誰でも気軽に参加できて
「からだほぐし」「有酸素運動」
「筋肉強化」「ストレッチング」
に効果のあるたった10分間の運動プログラムです。

当事業所では資格を持ったスタッフが
皆さんのインストラクターとなって
音楽とともに参加者へ声をかけながら楽しく行っています。

皆さんも気軽に参加してみませんか?
10分ランチフィットネスTシャツ

就労移行支援事業所 フィン大橋
就労支援員 武藤 茂
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701

お気軽にフィン大橋へご相談ください!