皆様
こんにちは、本日は「繋がっているよ！笑顔になろうよ！」
第一弾のシリーズ
自宅でできる”ストレッチ＆セルフボディケアでした。
ＺＯＯＭで東京から、ラフィネグループ陸上部所属の「森橋選手」からの指導の下おこないました。
職員で参加させて頂きましたが、体が硬く「あいたたたた、！！」などの声が聞こえていました。
じっくり４０分程度、額に汗が滲むくらいでした。
先日、天気が良く、福岡タワーとマリゾンの方にウオーキングに行きました。
快晴での、ウオーキングにこちらも額に汗をにじませながら。
手が届きそうな、青い空と飛行機雲
松林の中を通り、フィンに帰ってきました。
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フィン藤崎 きよの ゆうや
