ウオーキング ツウ マリゾン

皆様

こんにちは、本日は「繋がっているよ!笑顔になろうよ!」

第一弾のシリーズ

自宅でできる”ストレッチ&セルフボディケアでした。

ZOOMで東京から、ラフィネグループ陸上部所属の「森橋選手」からの指導の下おこないました。

職員で参加させて頂きましたが、体が硬く「あいたたたた、!!」などの声が聞こえていました。

じっくり40分程度、額に汗が滲むくらいでした。

 

先日、天気が良く、福岡タワーとマリゾンの方にウオーキングに行きました。

 

快晴での、ウオーキングにこちらも額に汗をにじませながら。

手が届きそうな、青い空と飛行機雲

松林の中を通り、フィンに帰ってきました。

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フィン藤崎 きよの ゆうや

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