「同じようなことをしているのに、あの人のほうができている」

「自分なりに頑張っているつもりだけど、周りを見ると大したことない気がする」

そんなふうに、人と自分を比べて落ち込んでしまうことはありませんか？

仕事や就職だけでなく、生活のことや友人関係など、比べる場面は意外とたくさんあります。

でも、誰かと比べるたびに、自分のしてきたことまで否定したくなってしまうと、少し苦しくなってしまいますよね。

この記事では、人と比べるときに落ち込んでしまいそうなあなたに向けて、
人と自分を比べて落ち込んでしまいそうなときの対策と、
フィン大橋北で出来ることをご紹介します。

自分で作ったものを、自分で味わう時間

事業所では、日々の訓練だけでなく、イラストや工作などに取り組むクリエイティブイベントも行っています。

例えば、テーブルに材料を並べて、「何を作ろうかな」と考えるところからスタート。

「この色を使ってみようかな」

「ここはもう少し変えてみよう」

そんな会話をしながら、それぞれのペースで手を動かしていきます。

完成した作品を見て、「思ったよりいい感じになった」と笑う人もいれば、「ここはもう少し工夫できそう」と振り返る人もいます。

そこには、誰かと比べて何点だったかという評価とは少し違う、自分自身の体験があります。

「できたこと」を自分の目で見てみる

人と比べていると、自分のことを評価するときにも、
「あの人よりできたか」「普通くらいできているか」という基準になりやすいものです。

けれど、自分が実際にやってみたことを振り返ってみると、そこには意外といろいろなものがあります。

「今日はここまで取り組めた」

「前より少し工夫できた」

「自分はこういうものが好きだった」

そんな小さな発見も、自分自身を知る手がかりになります。

もちろん、自分の苦手なところや気になるところに気付くこともあります。

そのときも、「直さなければいけない」とすぐに決めるのではなく、改善するのか、別の得意な部分で補うのか、周りの人に協力してもらうのか。
いろいろな方法から、自分に合うものを考えていくことができます。

まずは、自分を基準にしてみる

人と比べて落ち込んでしまうのは、「自分を認めよう」と思えばすぐに変えられるようなものではないかもしれません。

これまで、テストの点数や順位など、周囲との比較によって自分の位置を知る機会はたくさんありました。

だからこそ、自分自身のことを自分で見つめていくことに、慣れていなくても不思議ではありません。

良いところも、苦手なところも含めて、いったん今の自分を「ここが自分のスタート地点」として考えてみる。

そこから、「これからどうしたいか」を考えていくと、人との比較ではなく、自分の方向を少しずつ見つけられるかもしれません。

事業所では、イベントや日々の活動、スタッフとの会話などを通して、そんな「自分を知る時間」も大切にしています。

就職について考えるときも、周りと同じ道を目指すのではなく、その人が進みたい方向を一緒に考えていきます。

まずは話してみませんか？

「人と比べてしまって、自分に自信が持てない」

「何が自分に向いているのかわからない」

そんな気持ちも、一人で整理しようとしなくて大丈夫です。

見学では、事業所の雰囲気や実際の活動の様子をご覧いただけます。

すぐに答えを出す必要はありません。

まずは今感じていることや、これからどうしていきたいかを、一緒に話してみませんか？

見学・体験のご案内

見学や体験利用は随時受け付けています。

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

自分らしく働くための第一歩を、一緒に考えてみませんか？

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フィン大橋北では皆さんが楽しめるように、いろいろなイベントを行っています。
季節や行事に合わせた特別な内容もございます。

9:00～17:30まで（日曜を除く）お問合せ可能です。
随時見学・体験も受け付けております。ぜひご連絡ください。

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就労移行支援事業所
フィン大橋北
職員　一同

メール：kita-info@fin-ohashi.com
ＴＥＬ:092-555-7533