こんにちは。
10月に入り、最初の月曜日です。
朝起きて、何となく足と腕が重い…ちょっと痛い…
そう、先週土曜日のイベント・ズンバの筋肉痛が遅れてやって来たようです。
普段の運動不足が祟ってしまいました(^^ゞ
最近は『食欲の秋』でしたが、『運動の秋』も取り入れていきたいと思います！
コロナ禍で、動きが制限されるなかでも、対策をすればできる事が少しずつ分かってきました。
私個人の事では、昨日は久しぶりに映画を観に行き、『芸術の秋』を満喫♪
仕事と休みのバランスをとりつつ、実りある日々を過ごしていきたいものです。
皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか？
もし不安な気持ちや、苦しい日々をお過ごしでしたら、
フィンでお話して、ご自身にあった秋の過ごし方をみつけるお手伝いができればいいなと思います。
