運動のススメ

こんにちは・・・三浦です
突然ですが、
フィン大橋で、昼休みに10分間の
軽い運動を行っています。
10分ランチフィットネス®
ランチフィットDVD
10分ランチTシャツ
個人的な話ですが、先日、
そのフィットネス講習を
受講して参りました。
たかが10分、されど10分。
知れば知るほど奥深いです。
安心・親しみやすさ・楽しさ
をポイントに社会で健康的に
過ごせるようになっていければいいですよね!
毎日の積み重ね…
いつの間にか体力もついてきている実感が涌きます。
先ずは音楽に合わせて体を揺するところから
始めてみませんか?
ご相談やお問い合わせ、見学など
どうぞお気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
就労移行支援事業所 フィン大橋
支援員  三浦礼子
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701

お気軽にフィン大橋へご相談ください!