認知行動療法とは?

こんにちは…三浦です++
今日の戸外はかなり気温が上がり
暑くなっています!
皆さん、熱中症に注意しましょう~~~
小まめな水分補給をお忘れなく(#^.^#)

ところで、
最近身の回りでイヤーな事ありませんでしたか?
多かれ少なかれ
ちょっとストレスを感じることって
ありますよね。

「認知行動療法を試しにやってみよう!」
本日のイベントでした。


出来事に対し、思考次第で
感じるストレスを和らげることができる。
それが
認知行動療法

訓練していくと
気分を軽くしてストレスを減らすことが出来、
自分自身の考えがやわらかくなってきます

もっと詳しく知りたい方は
是非、フィン大橋においでください。

明日は
就労について〔第一弾〕★

知っておきたいアレコレを
学びましょう!

就労移行支援事業所 フィン大橋
支援員  三浦礼子
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701

お気軽にフィン大橋へご相談ください!