今日は、月に2回のヨガの日でした♪

こんにちは。。三浦です

雲の流れが忙しく、
雨が降ったり
晴れ間がでたり
風が強かったり・・・

スッキリしないお天気が続きますね。
身体もスッキリ、シャキッとしない感じです。

そんな時のオススメ
ヨガ(*’▽’)
プロの先生にご指導してもらいながら
身体を伸ばし
呼吸を意識し
自分と向き合う時間を過ごしました。

今回の個人的な感想ですが、
ひざ下の足の部分
リンパが集まる箇所を触ることで

・・うぅ~痛い(>_<)・・


足が疲れていると感じました(*´ω`)
足への刺激は毎日少しづつ続けたい!
と思っています。

何においてもですが
”継続は力なり”

身近なことから何かを続けることを意識していきたいです♪

明日からは大型連休Golden Week!


昨日のブログでもお知らせしておりますが
フィン大橋は
日曜日以外開所しております。
利用してみて下さい(^_-)-☆

明日の午前中はスムージー作りと試飲会です♪

色々なイベントを体験してみませんか?
ご相談やお問い合わせ、見学など
どうぞお気軽にご連絡ください。

就労移行支援事業所 フィン大橋
支援員  三浦礼子
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701

お気軽にフィン大橋へご相談ください!