睡眠改善体操 2回目！！
１２月後半はクリスマスや年末 年が明けてもイベントが多くあわただしく
過ぎていきますね 気温も下がって空気も乾燥 体調を崩しやすくなる時期です。
こんな時ほど「質の良い 睡眠！！」は欠かせない健康管理ということで
２回目の睡眠体操の様子をお届けします。
その前に 柴田先生は３つの顔をお持ちです。
整体師、魚釣り師、短歌よみ。
イベントが始まる前に短歌をご紹介くださいました
利用者の皆様が羽ばたいていってほしいという願いがこもっているそうです。
そして！！ 「ふいんふじさき」が 短歌の中に隠れています！
さがしてみてね
柴田先生 ありがとうございます！！
今回は首・肩を中心にコリをとりリラックスできる体操を教えて頂きました。
利用者のみなさんも積極的に参加していただき質問も数多くいただきました！！
最後に柴田先生の著書を寄贈いただきました！！
本の内容は次回ご紹介します！！
