ウォーキング♪室見川に行きました☆彡

 

昨日は、ウォーキングイベントにて皆で室見川に行きました。

 

嬉しいことに、藤崎ではウォーキングの日はとても天気が良くてお散歩日和です♪

 

 

1人より、皆で出掛けると会話が弾み、元気になります!

 

ぽかぽかしており、風も冷たすぎずに気持ち良かったです(^^)/

 

室見川にはユリカモメがよくいるみたいなのですが、

残念ながらユリカモメは見つけることが出来なかったのでまた今度

見つけてみようと思います♪

 

全身の筋肉の3分の2は脚にあり、ウォーキングで脚の筋肉をつかう事で血液の循環を促進する為、脂肪燃焼やストレス解消・脳の活性化などの様々な効果が期待できます!

 

 

是非、一緒にウォーキングに行って身体を動かしてリフレッシュしませんか?(^^♪)

 

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お気軽にご連絡くださいね。

 

就労移行支援事業所 フィン藤崎
支援員  亀川 菜摘

 

 

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