こんにちは。昨日に引き続き三浦です！
今日は、予定通り…
ヨガの先生に来ていただき、
// ヨガ ＼＼
を実施いたしました。
ヨガ効果はいっぱいです！
☆彡ストレス緩和
☆彡集中力が高まる
☆彡筋肉のストレッチ
☆彡インナーマッスルの強化
☆彡体の歪み調整
☆彡柔軟性や体力の向上
血行循環の良好により、
☆彡基礎代謝のUP
☆彡老廃物が排出されやすく疲れにくい体作り
などなど・・・
ひとつの呼吸を感じるだけで
発見や気づきがもたらされます(*^^)v
ヨガを体験することで、
自律神経を整えて、
就労に向けた身体作りにチャレンジしてみませんか～♪
フィン大橋では、毎月2回のヨガの時間を
設けています。
ご興味のある方はお気軽にどうぞ～
明日は
グループワークを行う予定です。
〝雑談力を鍛えよう！”
さらに、
来週はイベント盛りだくさんです。
是非お問い合わせください(^^)/
併せて
ご相談や見学・体験のお問い合わせなど
職員一同でお待ちしております。
就労移行支援事業所 フィン大橋
支援員 三浦礼子
info@fin-ohashi.com / 092-511-7701
