火曜日は健康を考える日( ´∀` )

こんにちは!
久々登場の 就労支援員の深町です。

暑さも少しずつ弱まって、
夏休みの終わりを感じるようになりました。

ところで
フィン大橋の火曜日といえば
ヨガウオーキング理学療法士監修のストレッチ
などで 体を動かす日です。
健康な体を作り、継続するのが目標。

それと もう一つ。
毎日 お昼休みに取り組んでいるのが
10分ランチフィットネス

今日は、インストラクターの資格を持つ職員が
動きの一つ一つを確認し、
効果や体の動かし方のコツをやってみました。

毎日の積み重ね
どれだけの効果があるかは
深町の体型が物語っています。

ホームページに始める前の姿が(´;ω;`)

現在は健康的に痩せています。(-10㎏)

実際 健康診断では 優良マーク頂いております。
50代前半! 何一つ指導なしなのは、
10分ランチフィットネスだけは真剣にしているから?( ´∀` )

(;^_^A もちろん仕事も真剣です!💦 社長・・スミマセン

皆さんも一度事業所でご一緒にいかがですか。
継続は力なりですよ!

効果のほどは事業所まで確認しに来てね!

待ってます!

 

ご相談や見学・体験のお問い合わせなども
職員一同でお待ちしております

就労移行支援事業所 フィン大橋
就労支援員 深町 千恵美

info@fin-ohashi.com / 092-511-7701

お気軽にフィン大橋へご相談ください!